domingo, 6 de febrero de 2011

Autoestima y Bienestar Físico

Es importante saber que cuando mejoramos nuestra apariencia física externa nuestro cuerpo y lo que nos ponemos nuestra ropa y accesorios nos vamos a sentir bien, y hacemos todo por estar a la última moda y bien vestidos, porque sabemos que esto va a tener mejores resultados en muestra autoestima, pero cuando se trata de la apariencia interior física la cual termina exteriorizándose ¿qué hago en realidad para mejorarla? La respuesta es, casi nunca hago algo por mí, siempre que se conoce algún síntoma o enfermedad dejamos que pase el tiempo para ver si se le olvida al cuerpo y se vuelve a sentir mejor, o compramos lo más baratico que termina siendo lo más caro por las consecuencias que trae o lo más doloroso que ayuda al cuerpo en un área especifica pero daña a muchos otros órganos.

Si quieres trabajar tu autoestima comienza a demostrarte primeramente que te amas tu, y eso lo decides con el trato que tú te das a ti misma/o, muchas veces decimos que nos amamos y respetamos pero hacernos todo lo contrario parece que envés de demostrarte eso estas auto castigándote y culpándote por tu condición y por lo tanto no hacer nada para recuperarte a ti mismo o a un ser querido, teniendo como escusas ¿es que en el momento no tengo, o acabo de tener un gasto grande y será para después? Pero te exiges o le exiges a tu ser querido que rinda en las actividades como si no se tuviera nada.

Si tienes una enfermedad autoinmune que está dañando tu sistema inmunológico es decir, este sistema es el que combate tus virus, bacterias y hongos cuando entran al organismo el cuerpo reacciona destruyendo su propio cuerpo como el cáncer, lupus, diabetes entre otras, entonces este sistema inmunológico no está equilibrado y te sientes mal tu y las personas que están a tu alrededor los cuales manifiestan otros síntomas debido al estrés que están sintiendo por la misma enfermedad que padeces desequilibrando también su sistema inmune. Gracias a Dios que existe un producto que no tiene ninguna contraindicación y lo pueden tomar desde bebes has personas mayores, mira este video y cualquier inquietud contáctame y charlamos. Código 7040845

sábado, 7 de agosto de 2010

Cangrejo de Colores

Materiales:
Papel, Cartulina o Fomy de Colores
Ojos Movibles
Silicona
Tijera
Marcador

Procedimiento
Recorta los moldes en el material que deseas utilizar, y comenzaremos con el cuerpo del cangrejo que es en forma ovalada, el tamaño es variado lo puedes hacer o más pequeño o más grande como desees o uno grande y varios pequeños cambiando los colores.



Luego realizaremos los ojos, recorta dos círculos y dos rectángulos que serán la base de los ojos.



Después, recorta dos tenazas con dos rectángulos un poco mas grande que la de los ojos, para hacer los brazos del cangrejo.



Y por ultimo recorta seis rectángulos más pequeños que la de los ojos y estos serán las patas de nuestro cangrejo.



A hora en cada círculo dibuja un punto negro con el marcador para hacer el ojo o coloca un ojo movible, luego pega con silicona el rectángulo en la parte trasera de los ojos, cuando este seco pegalos en el frente del cuerpo, de la misma manera pega las tenazas en los rectángulos y pegalas a los lados cerca de los ojos, en cada extremos coloca tres rectángulos que van hacer ls patas del cangrejo y para terminar con un marcador pinta una gran sonrisa y listo ya tienes una linda y fácil manualidad.

domingo, 16 de mayo de 2010

Tarjetas para ocasiones Especiales




Materiales
Papel blanco o beige
Papel de colores
Pegante
Tijeras de figuras
Palillitos

Procedimiento
En una hoja mide 22 centímetro de largo x 7 centímetros de ancho y recórtalos, luego dobla por la mitad, puedes recortar con la tijera de formas todos los bordes o solo la parte que va ser la tapa de arriba.

Ahora recorta tiras delgadas de papel de colores que van a servir para realizar los diseños de las tarjetas.

Puedes hacer flores recortando el borde de la tirita con mucho cuidado con las tijeras de figuritas para dar la forma de pétalos y envolverla, también solo envolver con el palillito la tirita de papel hasta recoger todo el papel y quedar una forma cilíndrica de igual forma cortar con mucho cuidado que no se pase y se rompa la tiritas de papel a lo ancho y todo el largo cortes pequeños y luego envolver, cuando esta todo envuelto presionar para separar los recortes y dar una forma de margaritas.

Puedes hacer un sobre recorta 22 centímetro de largo x 14 centímetros de ancho, mide en el borde de un extremo a lo largo 7.5 centímetros y dóblalo, con el otro extremo también a lo largo 7 centímetros y dóblalo, te va a dar enseguida la forma de un sobre puedes recortarlo de forma diagonal con las tijeras de figuritas para dar una apariencia muy personal y si deseas puedes decorar también el sobre.

Y por ultimo empezar a decorar la tarjeta, esta tarjeta tiene forma de un jardín con un sol y queda lista para regalar.

jueves, 10 de diciembre de 2009

Navidad: Árbol de Papel y Alambre

Materiales
Alambre
Papel blanco o verde
Pegante
Un cuadro de madera

Procedimiento
El alambre se corta en diferentes y por grupos, es decir cantidad de alambre; 4 grupos con un largos de 23 centímetros, 3 grupos de 33 centímetros, 5 grupos de 42 centímetros, 50 centímetros, 62 centímetros y si deseas más puedes agregarlas variando la distancia entre ellos.

Corta una base de madera de 8 X 8 centímetros y de largo de 3 centímetros y el diámetro de agujero para introducir las varillas de acuerdo al que les de todas las varillas forradas, aproximadamente 2 centímetros de diámetro.


Luego recorta el papel en tiras de acuerdo al largo y de 1 o 2 centímetros de ancho y procede a forrar el alambre con el papel y el pegante, luego une todas las varillas ya forradas y fórralas todas en la parte de abajo unos 4 o 5 centímetros de largo, cuando ya esté seco únelo introduciendo en la base de madera, separa las ramas de varilla forradas en papel y decora a tu gusto el árbol de navidad.


Puedes usar decoraciones surtidas de figuritas o a tu gusto y tienes un lindo árbol a tu estilo.